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Personal Trainers / Yoga

Liliana Montenegro

Liliana Montenegro

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Zumba Lily Fitness

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Vanessa Gardea

Liliana Montenegro

Liliana Montenegro

Instructora de Yoga y especialista en Metabolismo

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Liliana Montenegro

Acerca de Liliana

Nací en Colombia y crecí en una familia llena de amor y rodeada de  baile. Creo que aprendi a bailar antes de caminar. A los 26 años immigramos con mi esposo a Canadá para tener la oportunidad de pasar mucho tiempo con nuestros hijos. Nuestra primera hija immigró con nosotros en mi vientre, y nuestro segundo hijo nació a los dos años. Estando completamente dedicada a mi familia, me hacia falta dedicarme un rato y extrañaba muchisimo bailar. Entonces empezé a asitir a clases de zumba y me encantó. Luego mis padres me regalaron de cumpleaños la oportunidad de bailar por todo un dia: el entrenamiento de instructor de Zumba!. Cuando lo tomé, mi intención era bailar y bailar todo el día y conectarme con mis raices. En ese momento no estaba en mis planes convertirme en un instructor de zumba, ya que admiro mucho a los instructores y me parecía imposible pararme en frente de un grupo de personas a bailar. Soy una persona timida, que sudaba al hacer presentaciones en público en  el colegio y universidad. Por ende, no consebía bailar en frente de personas. Para suerte mia, conté con el apoyo de mi esposo y el supervisor de fitness del YMCA, quienes trabajaron duro conmigo para que venciera la timidez y prapara una clase completa de  zumba en 6 meses. Inviertiendo hasta 30 horas por canción. Algo que recuerdo en esta etapa era las canciones que escogi para mi primera clase. Cada una de ellas me conectaba con Colombia, con mis raices. Entre las primeras canciones estan Danza Kuduro, Waka-Waka, La Fantastica (de Carlos Vivez, mi cantante favorito), y Vivir la Vida. Aún las incluyo en mi "playlist". Ahora mi meta es conectar a las personas con sus raices a través del baile, especialmente raices latinas. Y especialmente jovenes que son hijos de immigrantes como nuestra familia, empezando por nuestros hijos.

Información de contacto

Celular: 403-401-7897 / 403-797-0113

Email: Lmontenegroc@yahoo.com

Facebook: @lilyzumbafitness

Instagram: @lilyzumbafitness

Website: Liliana Montenegro - Instructor Page 

Facebook

Vanessa Gardea

Acerca de Vanessa

 Instructora de Yoga y especialista en Metabolismo


Instructora de Yoga por 9 años, certificada por el Alberta Yoga College en Calgary, además de la Asociación de Yoga de México desde 2012.

Especialista en Metabolismo por el California College of Ayurveda 2017-2018.
 

Estudiosa  de los temas concernientes a estres oxidativo y reparacion celular,  actualmente dedicada entre otras actividades a impartir charlas y talleres de prevención y tratamiento de enfermedades degenerativas, así como de mantenimiento del sistema inmunológico.

Información de contacto

Cell: 403-926-5297

Instagram: @Vgyogaandmetabolism

Instagram

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